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台灣糖尿病盛行率超過1成。減重醫師李唐越表示，曾收治一名22歲男子，早餐習慣吃速食店漢堡、蛋餅配大冰奶，午餐吃炸雞腿便當，外加1、2碗白飯，下午經常喝半糖手搖飲，就醫時已是糖尿病前期，他提醒若想要逆轉糖尿病前期，甚至是改糖尿病病況，除了飲食控制外，超慢跑是很好的解方。
李唐越表示，先前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率創新，高達10.6%，總罹患人數恐突破300萬人關卡，上述男子就醫時體重95公斤，糖化血色素6.4%（正常值範圍5.7 %-6.4%），才22歲就已經是糖尿病前期，若再不進行食控制與運動，很快就會罹患糖尿病。
李唐越指出，飲食控制加運動，對改善糖尿病效果顯著，甚至是能逆轉糖尿病前期，尤其是低強度、長時間的有氧運動，像是原地就能進行的超慢跑，能降低對胰島素及血糖藥物的依賴，減少代謝症候群的風險。
李唐越指出，超慢跑具有5大好處，包括1.穩定血糖，逆轉糖尿病前期。2.有氧運動，強化心肺功能。3.打破空間、時間、天氣限制。4.促進能量代謝，燃燒脂肪。5.低強度，多數人適用。
李唐越指出，超慢跑是一種強調穩定和持久性的低強度運動，建議訓練心率應控制在個人最大心率的60%-70%之間。測量最大心率最簡單的方法，可以用「220減去年齡」來估算。這樣的運動強度特別適合糖尿病及慢性病患者，可以在不過度勞累痠痛的情況下運動，並且調整血糖。
關稅來了 UNIQLO逆勢降價！春夏新品至少砍20％
在全球正為美國總統川普無差別掃射高關稅，預期引發終端消費物價可能隨之起漲下，日本UNIQLO在台春夏新品新售價，逆風下調至少20%，百款新IP聯名T恤均降價100元，而童裝、嬰幼兒休閒家居服等商品新售價調整更大幅，UNIQLO選擇在上周兒童節連假釋出，已引發第一波搶購潮。
國中代課教師鐘點費35年只漲18元 立委批連一支原子筆都買不起
台灣經濟逐年成長，台灣GDP成長10倍，但教師薪資卻跟不上通膨，成長幅度如同躺在地上，國民黨立委葛如鈞今日揭露，公立中小學兼任與代課教師「鐘點費」35年來，高中教師鐘點費只漲了20元、國中18元、國小76元，物價逐年高漲，教師實質薪資倒退下滑嚴重，要求教育部改善教師鐘點費。教育部允諾一個月內提出教師薪資調整情況報告。
登革熱高峰期將至！台北4大車站設監控點防蚊「北漂」
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基隆生命典藏館工程進行中 市府強調「無法預購」勿受騙
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樂天「韓援三本柱」曝理想型 河智媛認最喜歡這款男人
職棒樂天桃猿的樂天啦啦隊今年迎來「韓援三本柱」廉世彬、禹洙漢、河智媛，3人近日驚喜合體登上《賀瓏夜夜秀》，大方分享理想型。廉世彬說，她喜歡專注工作、內心溫暖、能一見鍾情的人；禹洙漢自爆是F型人格，最需要被溫柔照顧；河智媛則笑說：「我喜歡有幽默感、長得像馬鈴薯的男生」。賀瓏聽完立刻自嘲：「這三個不就都是我嗎？」畫風突變成他的自肥計畫。
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